Jeûne : un instrument thérapeutique
ourd’hui, la majorité des thérapeutes préconise le jeûne comme outil thérapeutique. Même les religions ont intégré le jeûne comme pratique fortement conseillée. Elles ont bien compris l’intérêt sanitaire du jeûne. De tout temps, il a accompagné l’humanité et semble, à juste titre, retrouver enfin ses lettres de noblesse. Son origine remonterait au début des temps, […]
Le cassis : panacée de la gemmothérapie
Le cassis recommandé par l’abbé de Montaran en 1712 était appelé « elixir de vie ». On lui attribuait déjà à l’époque de nombreux bienfaits dont celui de favoriser la longévité humaine. La phytothérapie utilise plus traditionnellement les fruits et les feuilles, mais ce sont les bourgeons qui présentent les vertus les plus puissantes. La gemmothérapie se […]
Le zinc : bon pour l’immunité mais pas que !
Le zinc, également appelé “oligo-élément polyvalent”, est un minéral primordial pour la bonne santé de notre organisme. Il joue un rôle essentiel dans beaucoup de fonctions biologiques notamment l’immunité et permet le maintien en équilibre de notre corps. De la protection de nos cellules contre le stress oxydatif, à la régulation de différents métabolismes (acido-basique, […]
Les thérapies alternatives pour soigner un RGO
Vous subissez régulièrement voire quotidiennement des brûlures d’estomac, des remontées acides ? Vous êtes souvent sujet à des affections ORL ? Ces symptômes peuvent être le reflet d’un reflux gastro-œsophagien (RGO). Le contenu acide de votre estomac remonte dans votre œsophage à chaque repas ou occasionnellement. Cette affection ne doit pas être prise à la […]
Lutter efficacement contre l’ostéoporose
stéoporose est actuellement définie comme une maladie du squelette caractérisée par une diminution de la masse de l’os et une détérioration de la structure interne du tissu osseux. Elle rend les os plus fragiles (poreux « porose ») et accroît donc considérablement le risque de fractures. Avant les années 80, l’accent était mis sur la […]
La monodiète : un outil efficace en naturopathie
L’automne est là ! Et si vous testiez la monodiète de pommes ! ” Une pomme par jour éloigne le médecin, surtout quand on vise bien”. Winston Churchill. En naturopathie, la monodiète de pommes, riches en fibres, en antioxydants, vitamine E, est connue pour ses vertus détoxifiantes et purifiantes de l’appareil digestif et du corps. […]
Phytothérapie et naturopathie chez soi
La phytothérapie est un des outils utilisé en naturopathie pour prévenir, soulager voire guérir certaines maladies et troubles de la santé. Même si l’on dispose, à l’heure actuelle, de nombreux extraits de plantes sous forme de compléments alimentaires. Ils présentent l’avantage d’être faciles à prendre, de ne demander aucun effort de préparation et souvent, d’offrir […]
La dépression : une maladie complexe à soigner
Modification de l’humeur, troubles de la pensée et manifestations physiques sont les principaux signes d’une dépression. Cette maladie est généralement déclenchée par des évènements extérieurs. Elle semble le plus souvent résulter d’une conjonction de facteurs biologiques et génétiques, ainsi que de l’environnement social et familial de la personne. Alors comment la soigner ? Plus fréquentes […]
Fatigue chronique : quel rôle peuvent jouer les surrénales ?
Un quotidien bien rempli est souvent synonyme de sensation de fatigue. Par contre, lorsque la fatigue persiste et que les nuits de sommeil ne sont plus réparatrices, qu’il est de plus en plus difficile de récupérer après un stress ou un effort, on parle de fatigue chronique. Savez-vous que celle-ci peut-être liée à l’épuisement des […]
Pourquoi s’occuper de son nerf vague ?
Le nerf vague, également connu sous le nom de nerf pneumogastrique, est l’un des nerfs crâniens les plus longs et les plus importants du système nerveux. Bien qu’il soit souvent méconnu, s’occuper de son nerf vague peut avoir des répercussions significatives sur notre santé et notre bien-être. Dans cet article, nous explorerons le rôle essentiel […]