La monodiète : un outil efficace en naturopathie
L’automne est là ! Et si vous testiez la monodiète de pommes ! ” Une pomme par jour éloigne le médecin, surtout quand on vise bien”. Winston Churchill. En naturopathie, la monodiète de pommes, riches en fibres, en antioxydants, vitamine E, est connue pour ses vertus détoxifiantes et purifiantes de l’appareil digestif et du corps. […]
Phytothérapie et naturopathie chez soi
La phytothérapie est un des outils utilisé en naturopathie pour prévenir, soulager voire guérir certaines maladies et troubles de la santé. Même si l’on dispose, à l’heure actuelle, de nombreux extraits de plantes sous forme de compléments alimentaires. Ils présentent l’avantage d’être faciles à prendre, de ne demander aucun effort de préparation et souvent, d’offrir […]
La dépression : une maladie complexe à soigner
Modification de l’humeur, troubles de la pensée et manifestations physiques sont les principaux signes d’une dépression. Cette maladie est généralement déclenchée par des évènements extérieurs. Elle semble le plus souvent résulter d’une conjonction de facteurs biologiques et génétiques, ainsi que de l’environnement social et familial de la personne. Alors comment la soigner ? Plus fréquentes […]
Un sommeil réparateur… vous en rêvez ?
Les troubles du sommeil, tels que l’insomnie, peuvent être très difficiles à vivre. Les difficultés d’endormissement, les réveils nocturnes et la difficulté à se rendormir troublent notre équilibre et entraînent : fatigue, mauvaise humeur et incapacité à gérer le stress. Dans cet article, nous allons explorer les causes possibles de ces troubles ainsi des solutions […]
Fatigue chronique : quel rôle peuvent jouer les surrénales ?
Un quotidien bien rempli est souvent synonyme de sensation de fatigue. Par contre, lorsque la fatigue persiste et que les nuits de sommeil ne sont plus réparatrices, qu’il est de plus en plus difficile de récupérer après un stress ou un effort, on parle de fatigue chronique. Savez-vous que celle-ci peut-être liée à l’épuisement des […]
Les douleurs cervicales
ue Les douleurs cervicales sont un mal qui touche énormément de personnes et qui sont très souvent mal prises en charge du fait de la complexité de leur traitement. Nous aborderons dans cet article dans un premier temps, l’aspect médical des cervicalgies et dans un second temps quelles sont les solutions holistiques disponibles. Partie 1 […]
Pourquoi s’occuper de son nerf vague ?
Le nerf vague, également connu sous le nom de nerf pneumogastrique, est l’un des nerfs crâniens les plus longs et les plus importants du système nerveux. Bien qu’il soit souvent méconnu, s’occuper de son nerf vague peut avoir des répercussions significatives sur notre santé et notre bien-être. Dans cet article, nous explorerons le rôle essentiel […]
Diabète de type 2 le comprendre pour mieux agir
Le diabète de type 2, autrefois considéré comme une maladie incurable et inéluctable, est aujourd’hui un problème de santé publique mondial. Cependant, il est essentiel de comprendre que cette condition n’est pas une fatalité. En effet, une meilleure compréhension de l’aspect physiologique du diabète de type 2 peut permettre aux personnes concernées d’agir efficacement pour […]
L’intestin : Comment en prendre soin pour préserver notre bien-être
L’intestin est bien plus qu’un simple organe de notre système digestif. En réalité, il joue un rôle essentiel dans notre santé globale, notre bien-être émotionnel et notre système immunitaire. Cet article explore le rôle physiologique de l’intestin. Il propose des conseils pratiques pour en prendre soin afin de maintenir une santé optimale. I-Le rôle physiologique […]
Le rôle crucial du magnésium pour les muscles et les fascias
Le magnésium est un minéral essentiel à notre santé et à notre bien-être. Malheureusement, de nombreuses personnes souffrent d’une carence en magnésium sans le savoir, ce qui peut entraîner divers problèmes de santé. Dans cet article, nous explorerons en détail le rôle du magnésium, en mettant l’accent sur son importance pour la santé des muscles […]